Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
1381 kkal
|
Lemak: 57,39g | Prot: 48,70g | Karb: 170,47g.
Makan Pagi: Тыквенно-Творожный Пирог, Яшкино Круассан, Das Колбаса Конская , Ferrero Рафаэлло, Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер, Грецкие Орехи. Makan Malam: Чай с Молоком и Сахаром, Манты, Грецкие Орехи. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Апельсин. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|