Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
1630 kkal
|
Lemak: 32,34g | Prot: 106,31g | Karb: 210,38g.
Makan Pagi: Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral, Proteína de Huevo, Bebida de Soja Sabor Vainilla, Harina de Avena, Claras de Huevo. Makan Siang: Aguacate, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Tortillas Integrales, Atún Claro al Natural. Makan Malam: Mercadona Claras de Huevo. Camilan/Lainnya: Yogur Proteínas Chocolate, Pan 51% Integral. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonyx___
|