Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
540 kkal
|
Lemak: 16,06g | Prot: 36,93g | Karb: 60,19g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Italianinho Pão Francês. Makan Siang: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco Assada. Makan Malam: Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Camilan/Lainnya: Vitória Uva, Morangos. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan futura_magr@
|