Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
1037 kkal
|
Lemak: 26,21g | Prot: 87,10g | Karb: 112,84g.
Makan Pagi: Continente Miolo de Caju , Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nespresso Café Expresso, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. Makan Siang: Maçã, Peixe-Espada, Arroz Basmati (Cozido), Banana. Makan Malam: Ferrero Ferrero Rocher, Maçã, Danone Cottage Cheese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Ferrero Ferrero Rocher, A Vaca que ri Queijo Fundido, Continente Tostas de Trigo Extrafinas. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|