Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
1786 kkal
|
Lemak: 60,26g | Prot: 74,82g | Karb: 242,21g.
Makan Siang: Suzi Wan Chips à la Crevette , Mont Asie Hot Chili Sauce , Tempura de Crevettes, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Itinéraire des Saveurs Beignets de Crevettes, Ravioli Chinois, Nouilles Chinoises, Nem. Makan Malam: Béghin Say Sucre N°4 Morceaux, Lipton Thé Vanille Caramel, Raisins, Kiwi, Clémentines, Maille Cornichons Extra Fin, Tomates, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (40g). lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 28 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 23 menit, Rowing - 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Chaque gramme de perdu compte !
13 Nov 22 oleh anggota: Dakota13.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belache51
|