|
две недели без контроля за питанием дали о себе знать
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2014:
|
1747 kkal
|
Lemak: 84,68g | Prot: 90,43g | Karb: 163,71g.
Makan Pagi: Дикси Компотная Смесь Замороженная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дикси Компотная Смесь Замороженная, Творог 5%, Сладкий или Горький Шоколад, Диадар Отруби Ржаные Бородинские. Makan Siang: Яблоки, Мандарины, Lindt Горький Шоколад 85%, Global Village Весенние Овощи, Печень по-Строгановски, Красные Яблоки, Яблоки. Makan Malam: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Cocoa, От Мартина Семечки Отборные, Каждый День Кальмар Сушеный, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Молочный Коктейль Шоколадный, Перекресток Салат из Морской Капусты по-Корейски, Ашан Морковь по-Корейски. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zalenka
|