Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
1119 kkal
|
Lemak: 39,80g | Prot: 91,98g | Karb: 74,15g.
Makan Pagi: Mojito, Fage Yogurt Estilo Griego Sin Grasa (170g). Makan Siang: Red Salsa, Jitomate, Hill Country Fare Chicharrón de Cerdo Natural. Makan Malam: Voortman Galleta Sabor Vainilla, Alpura Crema, Broccoli. lagi...
|
|
1042 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 41 menit, Google Fit - 17 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •.ashlyn.•
|