Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
1363 kkal
|
Lemak: 61,63g | Prot: 85,56g | Karb: 114,30g.
Makan Pagi: Kacang Mete Sangrai Asin , Nasi Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Goreng. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Totole Kaldu Jamur, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cap Cay Kuah, Lontong, Dada Ayam, Kacang Mete Sangrai Asin , Pempek. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rini_okta
|