Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
1817 kkal
|
Lemak: 92,58g | Prot: 105,84g | Karb: 126,38g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Наслаждение, Лента Колбаса Сырокопченая, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Яйцо, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Банан, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Лукашинские Варенье Малиновое. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|