Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
2392 kkal
|
Lemak: 116,39g | Prot: 91,17g | Karb: 139,81g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 9%, Гармония Сметана 20%. Makan Siang: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, BeFit Крем-Суп из Шпината, Достаевский Теплый Салат с Говядиной. Makan Malam: Jameson Виски, Дальпико Нерка Соленая, Кровяная Колбаса, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфета, Американо. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|