Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,4 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
1718 kkal
|
Lemak: 66,60g | Prot: 101,74g | Karb: 173,35g.
Makan Pagi: ВкусВилл Гата Ереванская, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Цикорий. Makan Siang: Овощное Рагу, Кролик Тушеный. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья, Сгущенка, Хлеб, Хлебец, Сливочное Масло, Сыр Маасдам. Camilan/Lainnya: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Хурма. lagi...
|
|
700 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|