Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
1066 kkal
|
Lemak: 53,90g | Prot: 73,17g | Karb: 73,89g.
Makan Pagi: Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş). Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Mis Lor Peyniri. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Göğsü. Camilan/Lainnya: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Ekler. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ŞeymAlp
|