Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
1744 kkal
|
Lemak: 62,38g | Prot: 127,36g | Karb: 174,38g.
Makan Pagi: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Möllers Рыбий Жир, Lindt Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Орехи Кедровые, Перекресток Руккола, Ашан Томаты Сушеные. Makan Siang: Дыня, Цветная Капуста, Село Зеленое Сыр Эдам, Красная Цена Ананас Консервированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Провансаль 67%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Здоровая Ферма Филе Куриное Варëно-Копчëное, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Parmalat Молоко 1,8%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fro-fro1
|