|
November has arrived. The motivation must be to work. Gray weather outside. Slightly disturbed sleep. we don't give up!
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
216 kkal
|
Lemak: 12,57g | Prot: 5,83g | Karb: 23,82g.
Makan Pagi: Quebon Crème à Café 10%, Café Régulier. Makan Siang: Brocoli, Concombre (Pelé), Chips. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katou071
|