Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
2481 kkal
|
Lemak: 111,70g | Prot: 108,71g | Karb: 203,60g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Clementine, Coop Mortadella , Pane Integrale Tostato. Sebelum Makan Malam: Antica Fratta Franciacorta, Sterzing Yogurt Mirtillo, Fonzies Fonzies. Makan Malam: Coop Gorgonzola Dop, Golfetta Salame, Pane Integrale Tostato, Alici Marinate, Vino Chardonnay, Formaggio di Capra (Semiduro). Camilan/Lainnya: San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Galbusera Col Cuore, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Formaggio di Capra (Semiduro), Haribo Bastoncino Liquirizia, Arachidi, Cono Gelato. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|