Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
3068 kkal
|
Lemak: 123,06g | Prot: 102,96g | Karb: 356,74g.
Makan Siang: REWE Blattspinat, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Ei, Butter. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Makrele Geräuchert, Bergader Almzeit, Blutwurst, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Chicoree, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Seeberger Mandeln, Leibniz Choco Vollmilch, Ja! Feine Salzstangen, Beck's Bier (500ml), Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|