Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
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81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
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1611 kkal
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Lemak: 51,12g | Prot: 81,93g | Karb: 210,70g.
Makan Pagi: Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho, Pão Francês, Sadia Mussarela, Mamão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leco Leite Desnatado. Makan Siang: Acelga Cozida, Sadia Veg Frango em Cubos, Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido. Makan Malam: Abóbora Japonesa, Acelga Cozida, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Sadia Veg Frango em Cubos. Camilan/Lainnya: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Bauducco Cookies Gotas de Chocolate, Bauducco Brownie, Crepioca. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan juliosantana
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