Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
119,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 34,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
1464 kkal
|
Lemak: 41,19g | Prot: 103,12g | Karb: 176,05g.
Makan Pagi: Ovo, Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Caturra. Makan Siang: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Makan Malam: Carne do Peito de Frango, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Camilan/Lainnya: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Qualitá Uva sem Sementes , Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado, Hortifruti Manga Palmer, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Caturra. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tentando mais uma vez
|