Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
114,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
955 kkal
|
Lemak: 47,48g | Prot: 59,65g | Karb: 75,69g.
Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Lasanha de Abobrinha, Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Camilan/Lainnya: Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango, Repolho-Roxo, Panco 100% Integral Quinoa, Flormel Doce de Coco com Abacaxi. lagi...
|
|
3393 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|