Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2014
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2014:
|
2356 kkal
|
Lemak: 85,48g | Prot: 125,07g | Karb: 264,43g.
Makan Pagi: Marmeladen und Eingemachtes, Netto Schinkenwurst, Kaufland Milchbrötchen. Makan Siang: Tassimo Cappuccino, Banane, Kinder Milchschnitte, REWE Torten Pfirsiche, Rama Cremefine 7%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Landhof Gratinkäse, Rinderhackfleisch, Tortellini mit Fleischfüllung. Makan Malam: MAOAM Happy Fruttis, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Nutella Nutella, Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl, Ja! Magerquark, Rote Paprika, Möhren, Butter, Norma Roggenbrötchen. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|