Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
2731 kkal
|
Lemak: 81,33g | Prot: 153,94g | Karb: 371,48g.
Makan Pagi: Сильпо Печенье Галетное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Греднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Слата Печень Говяжья, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Сыр Сулугуни, Сильпо Печенье Галетное, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Makan Malam: Красное Яблоко, Сильпо Печенье Галетное, Пшеничная Каша, Котлеты из Говядины. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55-jimbo
|