Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
1470 kkal
|
Lemak: 51,57g | Prot: 87,85g | Karb: 164,18g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic , Wasa Original Crisp. Makan Malam: Lasagne mit Fleisch. Camilan/Lainnya: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Deluxe American Cheesecake. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seiteneingang
|