|
Ожидаемый привес. Карп холодного копчения дал о себе знать на утро) Рыбка любит воду)) Хотя очень надеялась на тот же вес, ведь за калорийный коридор не выходила)
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 39,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
837 kkal
|
Lemak: 17,78g | Prot: 80,07g | Karb: 85,85g.
Makan Pagi: Мёд, Чай, Панкейки ПП с Плиссиумом. Makan Siang: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Makan Malam: ВкусВилл Карп Ломтики Холодного Копчения, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. lagi...
|
|
3723 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
У меня недавно похожая ситуация была, хоть и обидно, но мы сами слопали то, что воду задерживает 😁 не переживайте, послезавтра всё будет отлично и даже с отвесом 😊 у меня просто всё ушло на третий день, возможно у Вас раньше уйдёт 🤷🏼♀️
12 Nov 22 oleh anggota: Gabi3x
|
Да, думаю уйдёт. Тем более сейчас первые дни цикла идут, в эти дни жидкость тоже задерживается.
12 Nov 22 oleh anggota: Jinjerred
|
Gabi, пролистала Вашу ленту: да мы просто духовные сёстры))) Моя так же примерно выглядит и раньше выглядела, поудаляли много…
12 Nov 22 oleh anggota: Jinjerred
|
Ну раз духовные сёстры, обязаны дружить 😝 тоже подписалась на Вас 😊 раз ещё и «апокалипсис», тогда точно париться не стоит, я могу до 1.5кг прибавить в эти дни 🤦🏼♀️ И потоооом только вес начнёт уходить, вообще не переживайте 😊
12 Nov 22 oleh anggota: Gabi3x
|
Ничего, потихоньку похудеете!!! Главное худеть на 100гр в день и не заметите как похудеете)), я так незаметно на первые 20кг похудела, вообще не голодая 🥰
12 Nov 22 oleh anggota: Gabi3x
|
12 Nov 22 oleh anggota: Jinjerred
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|