Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
1655 kkal
|
Lemak: 76,18g | Prot: 113,42g | Karb: 96,87g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Сырники в Духовке, Востряково Паштет с Гусиной Печенью Запечённый, Свежий Хлеб Хлеб Баварский. Makan Siang: Сыр, RIOBA Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Лаваш Армянский Гарни Бездрожжевой , Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , Морковь по-Корейски, Йогурт Натуральный 6%, Соевый, Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Вареная, Помидоры Черри, Укроп. Camilan/Lainnya: Помидоры Черри, Куриные Грудки с Кожей, ВкусВилл Сало Белорусское, Самбери Лаваш Армянский Гарни Бездрожжевой , Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Iposea Вяленые Томаты, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Руккола, Поджаренный Белый Хлеб. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j.kova17
|