Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2009
|
117,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,0 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 15,15g | Prot: 37,85g | Karb: 161,33g.
Makan Pagi: coffee, Eggo Buttermilk Waffles. Makan Siang: Zesty Guacamole Tortillaz, Cafe Steamers Asian Inspired Sweet Sesame Chicken (Healthy Choice). Makan Malam: Whole Wheat Spaghetti. lagi...
|
|
4546 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Duduk - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megsadevil
|