Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
1333 kkal
|
Lemak: 57,84g | Prot: 106,57g | Karb: 98,92g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Хурма, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Варенец, Sibereco Ядро Кедрового Ореха, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Kultlab Протеин Черничный Маффин. Makan Siang: Магнит Хурма, WOW Protein Bar Шоколадно-Ореховый Торт с Карамелью, Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос, Троекурово Крылья Куриные , Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Медовая Долина Мёд Горный, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пятерочка Груша Конференция, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло , Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ярче Булочка Зерновая, Рыба Хит Фарш из Минтая . lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|