Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2014
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2014:
|
2060 kkal
|
Lemak: 68,83g | Prot: 135,00g | Karb: 244,50g.
Makan Pagi: Голубика, Щедрое Застолье Финик с Косточкой, Простоквашино Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. Makan Siang: Японская Кухня Ролл Лава, Тануки Ролл Калифорния, Тануки Ролл Филадельфия. Makan Malam: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Ашан Печень Говяжья. Camilan/Lainnya: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Банан, Atti Желе "Виноград Томи", Syntrax Изолят, Syntrax Казеин. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helgaboss
|