Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
2443 kkal
|
Lemak: 42,86g | Prot: 62,50g | Karb: 384,86g.
Makan Pagi: Great Value Toasted O's, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Clementines. Makan Siang: Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Shreddies. Makan Malam: Bananas, Compliments Texas Garlic Toast, Taco Mac N Cheese. Camilan/Lainnya: Redpath Brown Sugar, Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk, Bananas. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|