Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
2151 kkal
|
Lemak: 83,52g | Prot: 139,21g | Karb: 220,47g.
Makan Siang: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Kirkland Signature Pitted Prunes, Walnuts, Bananas, Almonds. Makan Malam: Milk Bread, Becel Margarine, Tim Hortons Regular Chilli. Camilan/Lainnya: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|