|
😃 há esperança!
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
1412 kkal
|
Lemak: 50,02g | Prot: 61,01g | Karb: 183,37g.
Makan Pagi: Café, Fritz & Frida Coco Ralado Puro, Bolo de Chocolate, Brigadeiro de Colher. Makan Siang: Arroz à Grega, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Beterraba Cozida. Makan Malam: Milho Verde Cozido. Camilan/Lainnya: Polenghi Queijo Tipo Brie, Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristhiane Nadai
|