Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
1551 kkal
|
Lemak: 39,45g | Prot: 51,93g | Karb: 239,94g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Purê de Batata, Suvalan Suco Mix de Frutas, Bolo de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Tapioca. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Predilecta Goiabada, Havanna Alfajor de Doce de Leite, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @foconoshape
|