Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
2345 kkal
|
Lemak: 108,15g | Prot: 86,69g | Karb: 262,88g.
Makan Pagi: Porridge, Tea with Milk. Makan Siang: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Cheddar Cheese, Tesco French Baguette. Makan Malam: Ice Cream, Roasted Potato, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|