Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
759 kkal
|
Lemak: 24,26g | Prot: 25,36g | Karb: 111,47g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Nutiva Кокосовое Масло, Рис, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Makan Siang: Рис Вареный, Фасолевый Суп. Makan Malam: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sveguzik
|