Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
2470 kkal
|
Lemak: 114,80g | Prot: 138,60g | Karb: 218,95g.
Makan Pagi: Supplementler Whey Protein, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nutella Nutella. Makan Siang: Fıstıklı Baklava, Patlıcan Musakka, Beyaz Ekmek, Patates Püresi, Karışık Yeşil Salata, Piliç Topkapı. Makan Malam: Et Döner. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eg1414
|