Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
3204 kkal
|
Lemak: 134,28g | Prot: 184,72g | Karb: 312,64g.
Makan Pagi: Bakallino Wiórki Kokosowe, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Plony Natury Płatki Jaglane, 4F Fuel WPC Chocolate Praline. Makan Siang: Jajko, Da Grasso Pizza Capriciosa, Da Grasso Pizza Capriciosa, Andante Mini Biszkopty, Jajko, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Makan Malam: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, King's Crown Pieczarki Krojone, Rolnik Passata, Kujawski Olej Lniany, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Lniany, Biedronka Olej z Awokado, Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany. Camilan/Lainnya: SFD Tomato Basil Ketchup, SFD Tomato Basil Ketchup, Storck Werther's Original, Pilos Skyr Jagoda, Borówka Amerykańska, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|