Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
515 kkal
|
Lemak: 19,65g | Prot: 30,57g | Karb: 56,48g.
Makan Siang: АТБ Хлеб Заварной с Луком, Борщ Украинский. Makan Malam: Фрукты Груша, Капуста Тушеная с Грибами, Гречка Отварная, Шашлык из Курицы, Перепелиное Яйцо. Camilan/Lainnya: Суши Повар Нори в Листах, АТБ Яблоко Ред Принц. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia×
|