Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
2734 kkal
|
Lemak: 144,63g | Prot: 95,47g | Karb: 222,36g.
Makan Pagi: Джюгас Сыр Пармезан, Лента Банан, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Чак-Чак, Чай, Квашеная Капуста, Суп с Фрикадельками, Хлеб Черный, Грабли Селедка Малосольная. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Джюгас Сыр Пармезан, Кукуруза Вареная, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Авокадо Авокадо, Кабачок Гриль. Camilan/Lainnya: Чак-Чак, Чай, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Коркунов Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Буше Круассан с Миндальным Кремом. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|