|
下午睡完午覺量的（早上有大過便❤️
體脂23.3%
BMI18.8
這陣子都在亂吃
其實前幾天量
胖了1.5kg左右😵😵😵（不敢紀錄面對🙈
但也有可能只是水腫🤔🤔
因為經過這兩天的克制後
又立刻恢復原狀😅
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
1504 kkal
|
Lemak: 57,77g | Prot: 104,59g | Karb: 148,53g.
Makan Pagi: 萬歲牌 無調味腰果, 雀巢 (Nestlé) 美祿（經典原味）, 福記 滷蛋. Makan Siang: 全聯 香蕉, 全家 夯地瓜, 橘子. Makan Malam: 全聯 水果玉米, Nisoro 紅燒滷牛腱. Camilan/Lainnya: 炒青菜, 全家 夯地瓜, 7-11 紐奧良風味雞翅, 歐維氏 70%黑巧克力. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 兔兔🐰の日記
|