Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
1354 kkal
|
Lemak: 51,51g | Prot: 74,09g | Karb: 143,02g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Вкусвил Салат Тыквенный с Индейкой. Makan Siang: Вкусвилл Йогурт с Персиком, Пятерочка Банан, Prisma Мандарин Марокко, ВкусВилл Куриная Грудка с Рибами и Пенне. Makan Malam: ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Coffee Like Латте (400мл). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Шоколад Молочный. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wwwfx_q
|