Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
1582 kkal
|
Lemak: 80,77g | Prot: 110,71g | Karb: 105,38g.
Makan Pagi: Яйцо-Пашот, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Яичница, Первая Свежесть Филе в Панировке. Makan Malam: Global Village Капуста Квашеная, Слово Мясника Лопатка Свиная. Camilan/Lainnya: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Станция Молочная Кефир 1%, Сырники Домашние, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чернослив, Сырники Домашние. lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|