Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
1513 kkal
|
Lemak: 53,22g | Prot: 67,44g | Karb: 196,33g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Nasi Merah, Tahu Bacem, Selada Daun Hijau, Mama Bear Almon Mix Alpukat, Pakcoy, Nanas. Makan Siang: Nasi Goreng, Shirataki Mie Kering Shirataki, Telur Rebus. Makan Malam: Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Saori Saos Tiram, Tahu Kukus, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Mangga, Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar, Tempe Mendoan. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayuhapsari18
|