Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 40,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
3591 kkal
|
Lemak: 172,92g | Prot: 196,53g | Karb: 306,47g.
Makan Pagi: KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Магнит Банан, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Геркулес, Сваренный на Воде., Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Makan Siang: Ашан Компот Вишневый, Чеснок, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт, Говядина Отварная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Makan Malam: Брокколи, Домик в деревне Сливки 10%, Олейна Масло Растительное , Форель, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Дым Дымыч Колбаса Отличная, Виноград, Говядина Отварная, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Camilan/Lainnya: Сласти Пирожное "Птица-Сласти", Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мария Печенье Галетное, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alena_minaeva
|