|
44.2（上廁所之前的體重）
Ph代餐永遠不會讓我失望❤️
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
817 kkal
|
Lemak: 29,48g | Prot: 61,85g | Karb: 74,39g.
Makan Pagi: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 惠幼 黑棗精華露. Makan Siang: Post 藍莓脆麥果, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Lindt 85%巧克力. Makan Malam: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|