Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
1412 kkal
|
Lemak: 66,60g | Prot: 92,07g | Karb: 212,78g.
Makan Pagi: Pempek Kapal Selam, Roma Sari Gandum. Makan Siang: Sayur Asem, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Tahu Goreng, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco (20g), Indomaret Roasted Almond, Indomaret Kacang Koro. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liza20592
|