Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
2105 kkal
|
Lemak: 79,89g | Prot: 77,70g | Karb: 260,48g.
Makan Pagi: Honey , Bananas , Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. Makan Siang: Halloumi Cheese, Nando's Sweet Chilli Jam, Nando's Lemon & Herb Peri-Peri Sauce, Nando's Perinaise, White Flour, Weight Watchers Tortillas, Asda Garden Peas, Asda Chickpeas, Asda Red Lentils. Makan Malam: Nando's Sweet Chilli Jam, Asda Red Lentils, Weight Watchers Tortillas, Halloumi Cheese, Nando's Lemon & Herb Peri-Peri Sauce, Asda Chickpeas, Nando's Perinaise, Asda Garden Peas, White Flour. Camilan/Lainnya: Mars Celebrations Bounty, Raspberries , Penn State Sour Cream and Chive Pretzels, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Bananas , Milkybar Milkybar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hoe4angels
|