Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
garufarg
Jurnal
10 Nov 22
Jurnal garufarg, 10 Nov 22
Profil garufarg
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
75 kg
Sejauh ini Berkurang:
5 kg
.
Sisa:
10 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 10 November 2022:
398 kkal
Lemak: 16,46g | Prot: 8,93g | Karb: 53,01g.
Makan Pagi:
Rumba Rumba, Leche (Leche Entera).
lagi...
2378 kkal
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam.
lagi...
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Sejarah Berat Badan garufarg
Lihat Riwayat Lengkap