|
вес скачет...
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
2148 kkal
|
Lemak: 102,40g | Prot: 100,17g | Karb: 211,96g.
Makan Pagi: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Говядина, Жареная Картошка с Грибами, Жареная Картошка, Шампиньоны Жареные. Makan Malam: Ветли Печенье Домашнее, Зеленый Чай, АТБ Скумбрия Соленая, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|