|
Rule #1 - Avoid all-you-can-eat buffet
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2014:
|
1931 kkal
|
Lemak: 114,43g | Prot: 94,19g | Karb: 180,62g.
Makan Pagi: Splenda No Calorie Sweetener, Apples, Kraft Smooth Light Peanut Butter. Makan Siang: Dempster's Whole Grain Tortillas, Yves Veggie Cuisine Veggie Chicken Burger, Subway Veggie Salad. Makan Malam: Celery, Kraft Smooth Light Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Jell-O No Sugar Added. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|