Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
3139 kkal
|
Lemak: 86,46g | Prot: 117,59g | Karb: 474,96g.
Makan Pagi: Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce, Mammoth Mass Gainer. Makan Siang: Meatless Burrito with Rice, Beans, Cheese, Sour Cream, Lettuce, Tomato and Guacamole. Makan Malam: Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce. Camilan/Lainnya: Quaker White Cheddar Rice Cakes, Mammoth Mass Gainer, Tim Hortons Pumpkin Spice Muffin, Peppermint (Mint) . lagi...
|
Memperoleh 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EmpressLivity
|