Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
3897 kkal
|
Lemak: 178,90g | Prot: 118,34g | Karb: 463,44g.
Makan Siang: Kohlsuppe, Kaufland Kassler Nacken, Harry Balance Toast (38g), Aldi Schokobrötchen, Kaufland Milchbrötchen. Makan Malam: Ponnath Geflügel Jagdwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mehrkornbrötchen, Bergader Almzeit, Blutwurst, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Chicoree. Camilan/Lainnya: Leibniz Butterkeks, Leibniz Choco Vollmilch, Favorina Waffelnüsse, Kaufland Milchbrötchen, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Quarkkuchen, Seeberger Mandeln, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|